В течение часа малыши учатся прогонять усталость энергичным дыханием, сморщив носики, как кролик, взрываться лавой, как вулкан, если они разозлились, и за 5 секунд собирать внимание перед контрольной. Серия поз Героя с положительными установками – аффирмациями помогает им не только стать сильнее и выносливее физически, но и развивать уверенность в себе.
Медленно, постепенно приучая ребенка к регулярным занятиям со своим телом, чувствами и умом, вырабатывается внутренняя дисциплина, возникает душевное равновесие, результатом которых станет здоровье и любовь к себе и ко всему существующему в мире.
Мир начинается с меня – так звучит одна из аффирмаций, которые мы используем на занятиях Yoga Kids. Эта фраза напоминает детям, что они в силах изменить мир, как снаружи, так и внутри. А в ваших силах — помочь ребенку стать сильнее физически, научиться уважать себя, и найти ключ к тому пространству внутри, где всегда живет мир и спокойствие. Занятия Yoga Kids — одна из ступенек на этом пути к удивительному свету внутри нас всех. Пусть этот свет зажигается на ваших глазах!
Намасте.